方便面另类吃法健康又美味

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2016-03-04 09:31:36 来源:

  方便面是常见的一种 食物。不可能 吃法简单,受到不多年轻人的喜爱。不过,方便面除了还还后能 泡着吃以外,还有越来越其他的吃法呢?与此并肩,想要方便面更加好吃吃吃吃,有哪有几个办法呢?下面就和天天养生小编并肩看看吧。

  方便面怎么才能 在么在吃最好

  方便面应该煮着吃。不多人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用,当然,还会习惯将方便面中放锅里煮着吃的。嘴笨 前者几乎成为了方便面的标准吃法,我希望在条件允许的就让 ,方便面还是应该煮一煮。方便面里的油脂难蒸发水,不可能 仅仅是把面泡熟,面饼里的油脂含量依然很高。不多在烹调的就让 应该将面条煮熟,还还还后能 根据当事人喜好将煮好的面条浸入凉水,既还还后能 让面条更筋道,又能在一定程度上减少油脂含量。

  尽量选非油炸面饼。嘴笨 偶尔吃一次方便面对人体的影响还会很大,我希望对于总是 食用方便面的人来说,还是应该尽量选着 非油炸的面饼。不可能 油脂对人体的危害是4个长期过程,应该注意在饮食中尽量补救。

  第一碗水要倒掉。不可能 会有一每段油脂和食盐蒸发来,不多倒掉还还后能 减少二者的摄入量。

  加点青菜和瘦肉。不可能 方便面很少有富有的膳食纤维和足够的蛋白质,不多加其他蔬菜和瘦肉还还后能 改善这些 哪有几个的问题图片,使营养更均衡。

  料包酱包要减半。放料包的就让 尽量放一半即可,为了增强口味,料包的含盐量都比较高,不多一般具体情况下放一半就足够满足亲们的需求了。

  面汤味美但别喝。煮完泡完的面汤嘴笨 味道鲜美,但有了想要 知道一定量的盐和油还会上端,不多把面汤都倒掉比较好。

  接下来,再来推荐一种 方便面的另类吃法。

  方便面的一种 另类吃法

  炒方便面

  材料:方便面一包,豆芽菜一定量,肉丝一定量,青椒或红椒4个(可根据当事人口味调整),盐,鸡精,食用油,孜燃。

  做法:将方便面中放开水锅中,变软后澧水待用。将肉丝加入一定量料酒、食盐、淀粉搅拌均匀腌制待用。将青椒或红椒切丝待用。将锅中加入一定量食用油,待油温八成热时,将腌制好的肉丝,搅拌中放锅中,并很慢翻炒,炒熟后乘出待用。在锅中加入一定量食用油,待油热时,加入切好的青椒或红椒、豆芽菜翻炒,在将方便面并肩加入,中放肉丝,加孜然、食盐继续翻炒,最后中放鸡精,翻匀即可出锅。

  方便面蛋葱饼

  材料:方便面1包,鸡蛋4个,小葱2根,盐适量,胡椒粉适量。

  做法:煮(或泡)一包方便面,七心智心智心智心智心智心智心智开花结果图片 的句子的句子时即可取出面条。将一半的泡面条中放不沾锅中,使其成饼状,撒上葱丝、淋上蛋液、盐、胡椒调味,当饼的底部蛋液蒸发变黄后,再翻面煎另一面,煎好后切角。将另一半的泡面条切碎,加入蛋液、葱花、盐、胡椒调味,一勺勺中放不沾锅中成小饼状,两面煎黄。

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