夏季养生方法要谨慎 盲目泻火要不得

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2015-07-10 15:26:57 来源:

  夏季养生土依据要谨慎 盲目泻火要不得。夏季天气炎热,不少人都喜欢喝凉茶,认为多喝就能去暑、泻火,另一个有人就因饮凉茶而是因为胃肠弱不禁风。为此,医学专家建议说,夏天朋友取舍养生土依据要谨慎,不用说乱泻火。

  夏季天气炎热,不少人都喜欢喝凉茶,认为多喝就能去暑、泻火,另一个有人就因饮凉茶而是因为胃肠“弱不禁风”.为此,医学专家建议说,夏天朋友取舍养生土依据要谨慎,不用说乱泻火,以免“养”出疾病来。

  每年夏天,田老太就爱煲绿豆粥当早餐,以凉茶当水喝,吃苦瓜等苦味蔬菜,田老太还告诉他人:“以前夏天怪怪的燥热,统统要多吃凉的东西降降火,这也是老祖宗传下的养生之道……”

  另一个,今年69岁的田老太再用泻火的土依据对付夏天的到来却失灵了。前7天 ,她的嘴巴长了十十几个 小泡泡,这7天 继续饮凉茶,结果变成满嘴有的是 溃疡,情急之下,她去看中医。

  医生告诉田老太,她属于寒凉体质之人,脾胃虚弱,不适合吃寒凉的东西。田老太服用了医生开的中药后,才把口腔溃疡治好了。

  长期以来,饮凉茶、食绿豆粥等养生土依据以前成为部分人的一种生活养生文化,但有的是 该人的体质都适合另一个的养生土依据,千篇一律采用就会走进养生的误区。

  比如,绿豆不之后食品,还是一味中药。中医认为,绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的层厚来说,食物的温热、寒凉等天然植物属性要与摄食者的体质情况保持一致,不用 起到保健作用。

  绿豆粥虽具有消暑益气、润喉止渴的功效,但以下三类人不适合食用:

  一是属于寒凉体质的人,如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀之人,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发许多疾病。

  二是老人、儿童以及体质虚弱的人。以前绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,这个 人的肠胃消化功能较差,不难 在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良是因为腹泻。

  三是正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而,有有哪些解毒成分也会与药物的相关成分反应,从而降低药效。

  “喝凉茶泻火的土依据会影响人体新陈代谢,造成胃肠功能混乱。比如一吃油条就上火的人,表示这个 人体内的热毒无法排泄出去,喝凉茶就很多花费,以前伤了胃肠,热毒还是没法 排出去,像田老太一样。排热毒还是要看医生,遵医嘱吃药。”医生另一个强调说。

  苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。尽管夏天天气炎热,但朋友而是可吃很多苦味食物,之后最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜),另一个可处置苦味入心,能助 补益肺气。

  金银花并不一定是中草药,之后有的是 跟抗生素一样的作用,消炎杀菌,吃多金银花也会杀灭胃肠里的有益菌落,出显拉肚子等症状。总之要处置走进养生的误区,不用说盲目泻火。

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